カモシカロングトレイル

トレイルランニング・登山・ULハイク・マラソン。書き捨て御免。※本ブログはプロモーションが含まれています。

ランニングと障害・ケガ

マラソンの足攣り対策に良さげなコマグネシウムローション見つけました。

足攣り対策に効果的なマグネシウムローション マグオンボディーローションレビュー 足攣り対策に効果的なマグネシウムローション 最近、足攣りに効果があるとマラソン界隈で話題のマグネシウムローション。 マグネシウムオイルも有りますが、狙っている効果…

なんとか10km走れるところまできた話。

すっごい燃えとるな昨日の記事。 それは置いておいて。 ええと、繰り返した捻挫の末、なんとか昨日、10km走れました! 先週、再びグネらない様に足運びだけ気を付けながら、5キロを2回走り切れたので、テストの意味も含めて、昨日は10キロ走ってみました…

ロキソニン飲んでマラソンとか走っちゃダメだよね

ちょっとこれは恥ずかしいこと過ぎて、書くかどうか迷っていた内容です。 まあ、まずは過去記事を読んで頂こう。 こんな経験したヤツがよ? またロキソニン飲んでレース走った、って言ったら、信じる? 信じないよねwwwいないよそんなアホwww ・・・ま…

筋肉の凝りを揉み解して取る、というのは案外良いかも知れない

インスタはヤバいな。 mixi無き今、若者ってどこのオンラインコミュニティで出会っているか、ってインスタなんだね。 そりゃあ顔がお互い見えるし、趣味なんかも一目で分かるから、初めから「気が有る同士」がお近づきになりやすいんだ。 なんでこんな簡単な…

予定していた練習をサボるという練習

昨日は火曜日、予定ではスピード練習の日でしたが、サボりました。 先週の木曜に予定していたのインターバル走が足に違和感有ったので金曜日に回し、その為土曜に予定していたロング走を日曜日に回し・・・という感じで、だいぶ疲労が溜まってきている感じで…

20年悩まされた「坐骨神経痛」が結構簡単に治った話

注)本記事は怪しい情報商材風に書いています。 実は私、中学3年生になるまで、学年でも最も背の低い男の子の一人でした。 3月生まれという事もあってか、他の同級生と比べて、身体能力もずっと劣っていました。 ところが中学3年生からの2年で身長が30cm…