カモシカロングトレイル

トレイルランニング・登山・マラソンの雑記。頭のちょっと変な人用。

ランニングと障害・ケガ

筋肉の凝りを揉み解して取る、というのは案外良いかも知れない

インスタはヤバいな。 mixi無き今、若者ってどこのオンラインコミュニティで出会っているか、ってインスタなんだね。 そりゃあ顔がお互い見えるし、趣味なんかも一目で分かるから、初めから「気が有る同士」がお近づきになりやすいんだ。 なんでこんな簡単な…

予定していた練習をサボるという練習

昨日は火曜日、予定ではスピード練習の日でしたが、サボりました。 先週の木曜に予定していたのインターバル走が足に違和感有ったので金曜日に回し、その為土曜に予定していたロング走を日曜日に回し・・・という感じで、だいぶ疲労が溜まってきている感じで…

20年悩まされた「坐骨神経痛」が結構簡単に治った話

注)本記事は怪しい情報商材風に書いています。 実は私、中学3年生になるまで、学年でも最も背の低い男の子の一人でした。 3月生まれという事もあってか、他の同級生と比べて、身体能力もずっと劣っていました。 ところが中学3年生からの2年で身長が30cm…