カモシカロングトレイル

トレイルランニング・登山・マラソンの雑記。頭のちょっと変な人用。

メンタル

ダイエット、成功しました。

約1ヶ月、走っていません。 娘との親子登山以外は山行も無し。 やはり足をしっかり治す為、ここは我慢だな、という次第で。 しかしながら仕事も頑張れば頑張るほど更に仕事を振られ(パワハラ付きな上に残業禁止)、プライベートでも自分の甘さから人を傷付け…

毎日通勤ランをして分かったメリットとデメリット(1週間目編)

今週から勤務が変わり、平日昼間の勤務になりました。 これで今まで参加レースにかなりの制限があったのが、今後は困らなくなりそうです。 しかしその代わり、人気の山でも空いているという平日休みのメリットが無くなりました。 また、土日休みだと家族に予…

アトキンソンの「やる気の方程式」とレースを走り切るメンタルの話

今更かつ、このようなブログまで読んでいる方には釈迦に説法だと思いますが、トレイル・ロードのレースだけでなく、トレーニング、更には普段の生活でもモチーベーションの維持、というのは、非常に重要です。 モチベーションに関しての研究で知られている方…