カモシカロングトレイル

トレイルランニング・登山・マラソンの雑記。頭のちょっと変な人用。

ダイエット

(2か月半で65kg→56kgに)ミールプレップでダメ押しの減量成功よ。

瞬間最大重量で65kg(175cm)まで増えた体重。 ダイエットによって、1か月で7キロ近く減量しました。 筋肉も減ってるけどね。 ultratrail.hatenablog.com ultratrail.hatenablog.com しかし、58kgの壁が厚いのなんのって。 58kgでも充分な減量だと思うんですけ…

各食事原理主義者の皆さまとミールプレップと筋肉弁当。

最近、減量中です。 色々調べていると食事制限なしで減量! みたいな記事をよく目にしますが、あれは太った方が運動したら痩せたよ、というものばかり。 そりゃあ100kgある人が毎日10km歩いたら痩せるやろ。 どんだけ高い負荷やねん、100キロの体。 ランナー…

絶対に痩せたくない方は見ないでください!

ご注意!! この記事でご紹介するダイエット方法・ダイエット薬は痩せすぎる危険があります! 痩せたくない方は見ないでください! なんと一時は75キロを超えていた私がたったの一か月で体重58.6kgに!!! ※75キロは週間走行距離です その秘密をあなただけ…