カモシカロングトレイル

スピードハイク・ランニング・登山・キャンプ・山遊び。書き捨て御免。

2021-06-21から1日間の記事一覧

先週の振り返り 2021第23週

練習振り返り。 月 通勤ラン8キロ 火 400M×10(R300M Eペース) うむ。労働で疲労困憊なわけだけど中強度のポイント練習、という事で。 どうにも疲労が溜まっている。 特に立ち仕事だと足の裏、足首変わりはゴリゴリに凝ってしまうので、故障にもつながりや…