カモシカロングトレイル

スピードハイク・ランニング・登山・キャンプ・山遊び。書き捨て御免。

2021-05-01から1日間の記事一覧

5000M17分達成までのロードマップ

とりあえず今年はトレランはレース無し。 フルマラソンもレース無し。 ということで、先日書いた通り、5000Mの記録達成をランニングのモチベーションにしようと思っています。 5000M17分という事は、ペースで言うと3:24/kmです。 ダニエルズさんのVdotに当て…