カモシカロングトレイル

スピードハイク・ランニング・登山・キャンプ・山遊び。書き捨て御免。

2021-03-12から1日間の記事一覧

スピードトレーニングを楽しんじゃダメでしょうかね

先月からジョグを再開し、先週末は30キロ走りきれた。 ジャンプ系トレーニングをするとまだ痛むのと、スピードを出すとまだ痛いことがあるので、要注意。 しかし、昨日久しぶりにインターバルトレーニングをしてきました。