内容は薄いのに無駄に長いです、悪しからず。 以前も書きましたが、私はボルダリング・登山から入って、とある手術後に体力づくりの為にランニングを始めました。 それまでも時間的制約をクリアする為と、足のダメージを残さない為に下りは走っていましたが…
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