カモシカロングトレイル

トレイルランニング・登山・マラソンの雑記。頭のちょっと変な人用。

2019-04-26から1日間の記事一覧

ちょいトレで登山が楽になる!登山初心者の為のシーズン前トレーニング

明日から10連休。 全国の山小屋が次々と営業を開始し、山開きも行われます。 このシーズンを心待ちにしていいた方も多いのではないでしょうか。 しかしながら、シーズン開始直後は身体がなまって、去年は問題なかった行程もこたえるものです。 また、加齢と…